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青少年通過(guò)騎行獨(dú)輪車，可以鍛煉平衡及神經(jīng)反射能力，并可促進(jìn)小腦發(fā)育并帶動(dòng)大腦發(fā)育，增強(qiáng)心肺循環(huán)。在騎行獨(dú)輪車的過(guò)程中，由于要保持前后左右的平衡，身體各部位肌肉都處于緊張活動(dòng)的狀態(tài)，使肩、腰、脊椎、腿、腳腕等各關(guān)節(jié)部位都得到鍛煉。通過(guò)整體平衡運(yùn)動(dòng)，能夠培養(yǎng)其注意力和反應(yīng)速度，增加身體靈活性，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)智力，所以獨(dú)輪車運(yùn)動(dòng)又稱為“益智運(yùn)動(dòng)”，它還能培養(yǎng)和提高青少年積極、自信、獨(dú)立、堅(jiān)定、進(jìn)取的個(gè)性品質(zhì)。
　　教育部于1996年正式列為校園體育項(xiàng)目，全國(guó)許多城市的中小學(xué)校還成立了獨(dú)輪車隊(duì)，有的學(xué)校在體育教學(xué)中實(shí)施了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。